Табакокурение – серьезная проблема, не только медицинская, но и социальная. Курение у многих ассоциируется с общепринятой нормой поведения. Тем не менее, у курящих постепенно формируется так называемый никотиновый синдром.

Никотин оказывает определенный вред на здоровье курящего и окружающих его людей. И этот факт не вызывает сомнений. Сейчас проводится массовая борьба с никотиновой зависимостью и, к счастью, не безрезультатно.

Около 30% смертей от раковых заболеваний напрямую связано с курением. Злоупотребление табаком является главной причиной рака ротовой полости (92% случаев), рака легких, трахеи и бронхов (85%), рака гортани (84%), рака пищевода (78%), рака почек (48%), рака мочевого пузыря (47%) и рака поджелудочной железы (29%).

Табак и табачный дым содержат свыше 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

Из-за наличия в табачных изделиях радиоактивного полония-210, человек, выкуривающий по 20 сигарет в день, за год получает ту же дозу радиации, как и после 200 рентгеновских снимков.

Регулярное курение сокращает жизнь в среднем на 15 лет, причем одновременно снижается ее качество за счет ухудшения самочувствия и снижения физических возможностей. Люди, выкуривающие 1-9 сигарет в день, живут меньше на 4,6 года, 10-19 сигарет – на 5,5 лет, 20-39 сигарет – на 6,2 года.

Желание сохранить крепкое здоровье – важная потребность человека, необходимое условие полноценной жизни и высокой активности. Продлить работоспособность, оставаться долгие годы бодрыми и красивыми поможет отказ от курения!

Правда, многие курильщики не спешат избавляться от вредной привычки, полагая, что их организму уже нанесен непоправимый урон, и поэтому бросать курить уже бессмысленно. Это не так! Чем быстрее вы бросите курить, тем больше шансов получить положительный эффект для своего здоровья и благополучия окружающих!